Álom vagy valóság? A jó alvás titka menopauza idején
1,000Ft
Az Álom vagy valóság? A jó alvás titka menopauza idején e-könyvet Mezei Bea stresszkezelés és érzelmi intelligencia-fejlesztő tréner írta.
Egyszerű vásárlási folyamat
1.A vásárlás folyamán a pénztár oldalon add meg az általad választott felhasználónevet és jelszót, amivel a későbbiekben hozzá tudsz férni az e-könyvhöz.
2. Fizetést követően azonnal elérhetővé válik számodra a felület, ahol le tudod tölteni a megvásárolt e-könyvet.
3. Az e-könyvet egy alkalommal töltheted le időkorlát nélkül.
Description
A menopauza időszakában a nők több mint háromnegyede rosszul alszik. Mit tehetsz annak érdekében, hogy nyugodt legyen az álmod? Mit tehetsz az éjszakai hőhullámok és a gyakori hajnali felébredések ellen?
A klimaxot megelőzően és klimax időszakában olyan mértékű hormonális változáson megy keresztül a szervezet, amely általánosan befolyásolja az energiaszintedet, az életminőséged, és meghatározza pszichés állapotodat, nem utolsósorban az alvásod minőségét is. Menopauza idején jóval kisebb mértékben termeli a szervezet a női nemi hormonokat, az ösztrogént és a progeszteront, mindez kihat az alvásra és a hangulatra is.
Ebből az e-könyvben nem csak az alvás biológiáját ismered meg, de megtudod azt is, milyen tényezők befolyásolják az alvás minőségét akkor, amikor klimaxos tünetek uralják a napjaidat. Ahogy haladsz az olvasással, számos könnyen elsajátítható tippet és tanácsot kapsz az alvásminőséged javítására. Ez a te könyved, ha szeretnéd, hogy ismét pihentető alvásban legyen részed.
Reviews
There are no reviews yet.